广州市安涂森体育地面球场材料助你跑出健康优美体态跑步是一项与重力相对抗的运动，因为跑步时双脚会同时离地，这就需要你用力将身体推离地面，脚不离地的话那是走路，所以跑步从某种意义上说是很辛苦的。
掌握正确的跑步姿势是跑步的重中之重完美体育，跑步姿势错了，就有可能会伤害到自己的身体，所以初次跑步的朋友一定要提高对跑步姿势的重视。
二、双臂自然弯曲，双手自然握拳，前后摆臂，不要与身体产生更多的摩擦，肩膀不要大幅度晃动，双拳尽量不要超过身体中线，肘部不要抬过高。
三、以髋部为轴，用髋带动大腿再用大腿自然带动小腿，不论脚跟先落地还是脚掌先落地，都不是最关键的，主要是看跑动时重心的位置，重心向前在落地支点的前方，通过身体前倾以达到重点前移的效果。
四、每跑一步膝盖和脚踝就要承受身体近3-5倍的重量，身体需要有缓冲意识，落地时尽量轻盈，这样才能起到一定的保护效果。
而跑步场地，也会直接影响到运动者体态与速度的维持及发挥。比如水泥路面通常十分平整、坚硬，在这种路面上跑步，对膝盖的冲击力比较大，容易造成损伤。而细石路、煤渣路、土路质地比水泥路会更松软，路面也不太平整，跑起来更费力节奏感很难保持，对肌肉力量的要求也更高。所以建议选择外观无裂隙、无凹凸、色泽均匀的塑胶跑道，弹性适度、抓地有力，运动起来会更加省力。
而由广州市安涂森体育地面球场材料打造的塑胶跑道，具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定等特性，既利于跑步者速度的发挥，也能让跑步者在运动时更好地保持健康优美体态，想必会是广大跑步爱好者的理想之选!返回搜狐，查看更多